8 декабря я почему-то не написала, а зря!
Итак, уже более двух лет я не употребляю алкоголь.
Могу сказать, что это мое лучшее решение конца 2020 года. Первые несколько месяцев были самые сложные, потому что мозг привык находить там отдушину и радость. Помню, писала даже в каком-то посте, что не буду пить, когда расстроена, буду пить только когда мне хорошо (ах ты ж голова моя хитрющая). Только вот в какой-то момент этот план сломался, потому что врать себе — последнее дело) Я осознала резко, вот правда, в один день, что алкоголь стал нереально мешать мне ЖИТЬ. Я вроде бы и не была запойной пьяницей, но почувствовала, что пора полностью завершать эту игру с огнем. Сейчас или все!
Господи, какая же я молодец!
Мое тело благодарит меня за это.
Мой мозг кайфует и благодарить меня за это.
Йей! 765 дней!
Я правда горжусь собой. Но не скажу вам, что мне было легко. Только перестав пить, стало понятно, как на алко было много завязано. Мне пришлось столкнуться со всеми своими чувствами абсолютно «голой», беззащитной, без обезболивания плохих событий и оглушения большой радости (мне и то, и другое было очень сложно переживать).
Без своего коуча мне было бы во много раз тяжелее, она была вообще первая, кому я объявила о своем решении. Она сказала, пиши мне смело между сессиями, если вдруг почувствуешь, что готова сломаться. Это нереально помогло: знать, что у тебя есть такая поддержка. Эта схема, кстати, есть и в АА. Если выздоравливающий алколик чувствует, что сорвется, сначала он пишет своему спонсору, а это уже момент отсрочить переход от желания к действию. Я, кстати, ни разу ей, насколько помню, не написала, но сама эта возможность отрезвляла (какое уместно слово), стопорила в нужный момент.
Поставлю себе лайк! )))