Меня зовут Маша, мне 47 лет, я трансформационный коуч и йогатичер. Почти 40 лет я бежала по жизни, мало обращая внимания на то, как живу, чем и с кем. Потом очнулась, осознала, ужаснулась и начала менять. В первую и главную очередь — себя. Уверена, что буду проходить этот путь до конца своей жизни. Становиться собой, быть собой, узнавать себя — это интересный, хотя порой и пугающий процесс. Самое крутое, что когда мне стала интересна я сама, я вдруг увидела рядом много интересных других люде
# Психология
Я уже более двух лет не употребляю алкоголь. Я считаю, что это мое лучшее решение конца 2020 года. Мне пришлось столкнуться со всеми своими чувствами абсолютно беззащитной, без обезболивания плохих событий и оглушения большой радости.
24 февраля научило и продолжает учить тому, чего я никогда не хотела получить таким вот способом. Вновь растерянность, бессилие, ощущение себя очень маленькой в этом большом мире через какое-то время сменяется на сильный фокус внутрь себя. Что я могу сделать, чтобы сейчас, вот здесь, немного облегчить свою боль, эту противную тошноту, застрявшую в горле? Тело само подсказывает, и я пошла мыть, убираться, вымыла себя и красиво уложила волосы. Приготовила еду. Сейчас отправлюсь на долгую прогу
Сегодня вопросы смысла актуальны как никогда. Фонит тревога, шатаются и рушатся прежние опоры. Чтобы не вести монологи в голове, которые не помогают, а только ввергают в состояние еще большей безысходности, — приходите ко мне на сессию трансформационного коучинга. Как все проходит: Вы рассказываете про себя, про свою ситуацию. Я задаю вам вопросы для того, чтобы помочь ослабить внутреннюю пружину, чтобы вы могли разрешить себе выпустить эмоции наружу. Свой страх, гнев, грусть, стыд, ненавист
Мне страшно читать отзывы девушек к одному из курсов по коррекции веса, который я считаю очень хорошим. Мне кажется, это просто издевательство над собой, выступление против самой жизни.
Прекрасный ответ получает тот, кто задает прекрасный вопрос. Е.Каммингс ⠀⠀ Если вы находитесь в подавленном состоянии, то вы можете быстро изменить его. Невероятно звучит, да? Каким же образом можно этого добиться? Постановкой нового вопроса. ⠀⠀ Когда вы в тоске и печали, какие вопросы крутятся в вашей голове: Почему это происходит со мной? Почему я, Господи? Зачем мне это делать, ведь все равно ничего не получится? Проси - и дано тебе будет. ⠀⠀ Если вы спрашиваете: Почему я не могу достичь успе